MediYoga

Sett av tid til deg sjølv i kalenderen i haust, og bli med å lær meir om kordan kropp og sinn fugerer og heng saman. Kvar time er satt saman av ein teoridel med eget tema for kvar gång, eit yogaprogram, ein meditasjon og ein avslapping.

Du treng ikkje å ha gjort yoga før for å delta, og øvelsane kan tilpassast, slik at dei passe uansett alder og fysikk.

💞 Du får låne yogamatte, pute og teppe

💞 Yogakurset passe enten du har prøvd yoga før, eller er heilt nybegynnar

💞 Alle som melde seg på får gratis tilgang til Medlemsportalen min i perioden kurset varer. Her finn du alt me går gjennom på kurset. Her finn du og nettkurset mitt om stress og utbrenthet, i tillegg til fleire ulike yogaprogram, meditasjonar og guida avspenningsøvelsar

💞 Dersom ein ikkje kan vera med ein eller fleire gånger, kan ein inn i Medlemsportalen å høyra teorien, og sjå/gjera yogaprogram, meditasjon og avspenning me har gjort denne timen. Då går ein ikkje glipp av noko, og alle får samme informasjon

‍